viernes, 8 de marzo de 2013

SALIDA TCB 02/03/2013


El pasado sábado 02/03/2013 quedamos para realizar una salida en grupo a la que asistimos Luis Rodríguez, Pepe Felis y yo (Juan Luis Sánchez), mientras esperábamos Luis y yo a Pepe Felisa nos dispusimos a realizar un circuito de calentamiento entorno a la Ermita, lo cual resultó bastante entretenido y nos preparó para la ruta. Una vez reunido el grupo comenzamos la ruta desde la fuente y nos dirigimos hacia la senda de Gátar (en la cual  Luis sugrió una caida) , finalizada ésta enlazamos otra bajada sinuosa (en la que una rama rastrera me descabalgó) para dejarnos en la rambla del estrecho y comenzar a subir los dos primeros escollos de la jornada. La subida la hicimos agrupados e intentando llevar un ritmo alegre, y tras coronar comenzamos a bajar hasta la "antigua" senda de Jardines de Agua.  Una vez llegados a Cortijo Grande afrontamos la tercera senda de la mañana (por cierto, una mañana inmejorable para hacer ciclismo) y comenzamos a serpentear por las Caballerizas de Cortijo Grande, para seguidamente hacer la bajada de Las Pitas su correspondiente repecho, en el cual ya empezaban a faltar un poco de fuerzas por lo que aprovechamos para avituallarnos. Después de reponer fuerzas iniciamos la subida por la carretera dse La Carrasca que nos llevaría a la senda de La Carrasca; mantuvimos el grupo compacto hasta el desvío de La Carrasca, donde Pepe y yo aprovechamos para darnos un poco de caña, o más bien, Pepe a mi, aunque pude aguantarle el rítmo hasta el último repecho antes de la senda, en el que no hubo gran diferencia, a Luis le costó un poco más, pero con continuidad y sacrificio seguro que dentro de pocas fechas mejorará enormemente. Una vez agrupados emprendimos descenso de manera espectacular por la senda (que está increiblemente rápida). Una vez finalizada la bajada, continuamos hasta Los Murtales, enfilamos la rambla a toda velocidad, continuando por la ruta de los bomberos hasta Turre.
  En definitiva, hemos disfrutado de una ruta para divertirse con costantes senderos y bajadas, aunque como siempre, para poder bajar hay primero que subir y nos hemos exigido en alguna que otra subida. Esperemos que próximas ocasiones vayamos ampliando el grupo y así poder disfrutar de deporte y naturaleza. Un saludo compañeros. Aquí os dejo el enlace FB http://attachment.fbsbx.com/file_download.php?id=167939273357464&eid=ASto8szXz_CERIhkRGPRP20wY3Jh0hVAerIAAZTTSIL4NvF7S03kWzUzVw_hVqTspJU&inline=1&ext=1362768015&hash=ASvP1czjtEHoeZVq

martes, 4 de octubre de 2011


¿Como encontrar el grado de dificultad de los puertos.?
He recibido bastantes peticiónes por email que me comentaban la necesidad de hacer un documento sencillo y ameno que explicase como calcular el grado de dificultad de los puertos, pues bien aquí lo teneis.
Y algunas colaboraciones de amigos.
Básicamente es la suma del 10% de la altura del puerto más el porcentaje (%) de rampas máximas, también es interesante saber cual es el porcentaje medio del puerto.
Vamos a cojer el ejemplo del Puerto de Tibidabo 
¿Que ciclista de Barcelona no se lo ha subido alguna vez? 
Vamos a tomar la ruta más normal que es desde el Hospital del Valle Hebrón. 
Ejemplos de Cálculo 
Altura (0)  en el Valle Hebrón: 160 m 
Altura (1) en la zona de Atracciones del Tibidabo: 480 m 
Altura del Puerto = (Altura final (1)) - (Altura inicial (0))   - - - - >   + 480m - 160m = 320m 
Longitud de recorrido = 7.950 m 
Rampas máximas  = 9 % 
Porcentaje medio del puerto = 320 m / 7950 m = 4 % 
Grado de dificultad (teoría)  = 10% de la altura subida + porcentaje rampas máximas 
Grado de dificultad (práctica)= ( 320 * 10% ) + 9 %   =>       32 + 9 = 41 GD
Asi nos daría un valor de 41 aproximadamente.
Resumiendo el tema:
GD = 10% de altura subida + porcentaje rampas máximas.
Niveles y clasificación de puertos de montaña.
1ª Especial de 140 a 250 
1ª Categoria de 80 a 140 
2ª Categoria de 50 a 80 
3ª Categoria de 30 a 50 
4ª Categoria de 20 a 30