Los Gallardos-Rambla Aljibe-Cobdar-Sorbas-LG

Ruta Los Gallardos-Cerro de la Virgen-LG

Cycling 115.80 km in 5h:11m:25s

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Average Speed: 22.3 km/h

Calories: 4669 kcal

Distance: 115.80 km

Duration: 5h:11m:25s

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lunes 25 de julio de 2011

LG-Rambla Aljibe-Cobdar-Uleila-Sorbas-LG (Resumiendo ETAPON)

Este Sábado teníamos visita de nuestro amigo Jose Luis (Ya era hora de que salieras por aquí!!), y le preparamos una etapa para que disfrutara a la vez que sufriera jejejejeje.

A las 8 como siempre salimos de Los Gallardos, esta vez dirección Antas. Allí estaban Antonio Flores, Juanlu, Bartolo (nuevo en el grupillo. Bienvenido) nuestro invitado Jose Luis y yo. En Antas se nos unió nuestro compañero Raúl.
Saliendo de Antas se sube el primer repecho, unos 250 metros al 8%, desde allí hasta la fabrica de Yedesa buen ritmillo y sin problemas. Una vez llegas a la fabrica de Yedesa, se terminó el descanso, empieza a picar para arriba, muy suave (pero pica!!). Así hasta llegar al pie del primer puertecillo, unos tres kilómetros y medio, bastante llevaderos, como siempre cada uno lo hizo a su ritmo y luego nos reagrupamos. Una vez pasada la primera complicación del día, llegamos a Rambla Aljibe, giramos a la derecha y empieza un terreno lleno de pequeños puertecillos y repechos. Esta parte la hicimos todos juntos a un ritmillo suave esperando que llegara la dificultad del día "El cerro de la Virgen".
Todos juntos llegamos hasta Cobdar, allí parada para respostar.

Desde allí comienza la subida del día 14 Km. Nada mas arrancar, se van por delante Juan Luis (estaba pletórico el tío, que miedo empieza a dar), Raul y Bartolo. Por detrás nos quedamos Antonio, Jose Luis y yo. Viendo que los de cabeza no paran, decido subir un poco el ritmo para intentar enganchar con ellos, se queda por detrás Jose Luis y Antonio subiendo a su ritmo. A falta de unos 10 km mas o menos me uno al grupito delantero, allí siguen subiendo a buen ritmo  marcado por Juan Luis y por Bartolo. Una vez noto que me he recuperado del apretón para cogerlos, decido cambiar el ritmo y consigo dejar a Raúl y un poco después a Juan Luis. Bartolo me coge rueda y los dos nos vamos poniendo un ritmo bastante alto. A falta de unos 4-5 km consigo soltar a Bartolo. Yo sigo con un ritmo alto pero ya regulando y tratando de normalizar las pulsaciones (Madre mía lo que me costo soltarlo, ni con agua caliente!!!!). Así hasta coronar el puerto. Después llegaría Bartolo, Raúl, Juan Luis, Antonio y Jose Luis. ( que sin haber cogido la bici desde la QH, el tío hizo la etapa a su ritmo y casi sin despeinarse!!).

Descenso hasta Uleila, donde paramos a repostar otra vez.
Desde Uleila pusimos un ritmillo alto hasta Sorbas y desde allí al pie de la ultima subida del día. "Las tres lineas con su volata correspondiente jejejeje".

Nada mas empieza la subida, otra vez Juan Luis pone ritmo, a su rueda sale Bartolo, Raúl, Antonio y yo. Juan Luis intento cambiar otra vez el ritmo, pero era demasiado pronto. Reagrupados seguimos subiendo, pasando yo a poner el ritmo, voy subiéndolo poco a poco y a mi rueda Antonio, Raúl y Bartolo, a falta de unos 150 metros vuelvo a cambiar y corono, después Antonio, Raúl y Bartolo mas o menos a la par. Buenisima subida la que hicimos, a un ritmo muy muy alto!!!.
Una vez coronada la ultima dificultad, descenso hasta Los Gallardos todos juntitos como debe ser.

En resumen una etapa bonita y exigente. 4 h 42 min. Velocidad media de 24,5 Km/h y un desnivel acumulado de 1785 metros. No esta nada mal!!.
Lo mas importante, todos mejoramos y cada vez somos mas!!.